En Julio del 2006 Will Bowen propuso a su comunidad “El Reto de los 21 días” con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y sus onsecuencias nocivas para el individuo.
Su propuesta fue muy simple: “Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS (o cualquier pulsera) y te mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica” ya sea “me duele la cabeza” o “nada me está saliendo bien.” Durante este periodo si emites algún lamento, debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar. La Mayoría de los participantes logró superar este reto, pero les tomo un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas. Un reto que cambiara tu vida y la de tus semejantes.”
Ahora te estamos proponiendo asumir este reto de 21 días sin quejas, críticas ni chismes… si lo logras, tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serás una persona más feliz y armoniosa.
Seis millones de personas ya lo han logrado desde 2006, cuando Will Bowen lanzó esta campaña en EEUU. Cada día se suman más personas para lograr un mundo mejor. México ya tiene una organización para apoyar “Un mundo sin quejas“. Muchas personas decían que no se quejaban demasiado, pero con el ejercicio se dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces en promedio al día.
Quejarnos se ha convertido en una pandemia. ¿Has notado que siempre hay algo de que quejarse? Tiempo, el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, que el dinero no alcanza, etc. Lo único que ganamos con que la queja es sentirnos peor.
“Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos emitiendo una energía discordante. esta energía, por la Ley de Atracción, será devuelta a nosotros pero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande.” Con la queja te conectas con campos de baja energía que te debilitan, te hacen un vulnerables enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el contrario si hablas de gratitud te conectas a campos de alta energía, en los niveles donde se desarrolla el poder personal.
Lo que resistes, persiste
Carl Jung
La propuesta es “deja de quejarte y vive con gratitud.” Así que mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud … Cualquier cosa que puedas agradecer de corazón… Siempre Tendrás algo para agradecer.
¿Por qué 21 días? Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito. Tomará 21 días dejar el hábito de la queja y afianzar el nuevo hábito de la gratitud.
Todo está en tu mente. Percepción es proyección. Cuando te despiertas de buen humor el mundo se ve totalmente distinto. El mundo no cambió, cambiaste tu. No necesitas cambiar a los demás, tú tienes que cambiar
Dr. Matthew James
Este mensaje se publicó en 2009 en Red Luz
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